Sarımsaq min illərdir müalicə məqsədləri üçün istifadə olunur. Sarımsağın təsdiqlənmiş sağlamlıq faydalarından bəziləri bunlardır:
İmmunitet sistemini gücləndirir: Sarımsaq immunitet sistemini gücləndirməyə və xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən immun gücləndirici xüsusiyyətlərə malik birləşmələri özündə ehtiva edir.
Qan təzyiqini normallaşdırır: Tədqiqatlar göstərir ki, sarımsaq hipertansiyonlu insanlarda qan təzyiqinin aşağı salınmasına kömək edə bilər ki, bu da ürək xəstəliyi və insult riskini azaldar.
Xolesterolu Azaldır: Sarımsağın bəzi tədqiqatlarda LDL və ya “pis xolesterol” səviyyələrini aşağı saldığı göstərilmişdir ki, bu da ürək xəstəliyindən qorunmaqda çox faydalıdı
Xərçəngin qarşısının alınması: Sarımsağın tərkibində xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğu sübut edilmiş birləşmələr var. Bu, müəyyən xərçəng növlərinin riskini azaltmağa kömək edir.
Sümük sağlamlığının yaxşılaşdırılması: Sarımsaq sümük sağlamlığı üçün vacib olan kalsium, maqnezium və B6 vitamini kimi komponentlərə malikdir
Həzm prosesini gücləndirir: Sarımsağın həzmi yaxşılaşdırdığı və qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (İBS) kimi mədə-bağırsaq xəstəliklərinin simptomlarını azaltdığı elmi tədqiqatlarla təsdiqlənmişdir.
Beyin funksiyasının gücləndirilməsi: Araşdırmalar göstərir ki, sarımsağın yaddaşı yaxşılaşdırmaq və yaşla bağlı zehni geriləmə riskini azaltmaq kimi koqnitiv faydaları ola bilər.
Qeyd etmək lazımdır ki, sarımsaq ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsirə girərək bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Hər hansı əlavə və ya pəhriz dəyişikliyində olduğu kimi, rasionunuza müntəzəm şəkildə sarımsaq əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə də bir danışmaq daha düzgün olar.
Tibbinfo.com
Qeyd: Təqdim etdiyimiz məlumatlar tam elmi əsaslı olsa da, hər bir halda tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşməyi tövsiyə edirik.
