İnsan bədəni heyrətamizdir və bizi dəfələrlə təəccübləndirir. Bəzən xoşagəlməz olurlar və onlara hazırlıqlı olmaq lazımdır. 40 yaşdan sonra bədənimizdən nə gözləmək olar? Tibbinfo.com sizin üçün hazırladı.
1. Səsiniz dəyişir
Texas Universitetinin Cənub-Qərb Tibb Mərkəzinin tədqiqatçıları qeyd ediblər ki, yaşlandıqca səs tellərimiz zəifləyir, nazikləşir və elastikliyini itirir. Nəticədə səs kişilərdə yüksək, qadınlarda isə daha zəif ola bilər. Hər iki cins də səslərinin həcmini və gücünü itirdiyini fərq edə bilər. Çox vaxt yaşa bağlı bu cür dəyişikliklərə çox danışmalı və ya mahnı oxumalı olan insanlar təsir edir.
2. Dəri elastikliyini itirir
Harvard Tibb Məktəbinin nümayəndələrinin fikrincə, yaşlandıqca üz nahiyəsində piylərin miqdarı azalır. Əgər əvvəllər üz hamar və elastik görünürdüsə, 40 yaşdan sonra qırışlarlar artır və dəriniz əvvəlki kimi görünmür.
3. Əzələ kütləsini azaldır
Alimlərin fikrincə, kişilər 30 yaşından başlayaraq hər 10-illikdə əzələ kütləsinin 3-5%-ni itirməyə meyllidirlər. Bu xəstəlik əslində 30 yaşında başlayır, lakin yavaş gedişi səbəbindən siz 40 yaşına qədər onun təsirini hiss etməyəcəksiniz
4. Hormonal dəyişikliklər
Yaşla, ən çox görülən şikayətlərdən biri libidonun azalması şikayətinə çevrilir. Bu, həm kişilərdə (testosteron səviyyəsinin azalması), həm də qadınlarda (həm estrogen, həm də testosteronun səviyyəsinin azalması) təxminən 40 yaşında başlayan hormonal dəyişikliklərlə əlaqədar ola bilər. Libido ilə bağlı problemlərlə yanaşı, yuxuya getmək və arıqlamaqda çətinlik, əsəbilik və narahatlıq da müşahidə edilə bilər. Həm də konsentrasiya, unutqanlıq və çaşqınlıqla bağlı çətinliklərin olduğu “beyin dumanı” və ya “buludlu baş sindromu”. Belə xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün doktor Mindi Peltz öz həyat tərzinizə yenidən baxmağı məsləhət görür: pəhriz saxlayın və stresslə mübarizə aparmağı öyrənin.
5. Saçlar incəlməyə başlayır
Journal of the American Academy of Dermatology jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, yaşla bağlı saç tökülməsi təkcə kişiləri deyil, qadınları da təhdid edir.
6. Yaddaşın zəifləməsi
British Medical Journal-da dərc olunan araşdırmaya görə, yaddaş və diqqəti əhatə edən koqnitiv (zehni) funksiyalar 40 yaşından başlayaraq 3,6% azalır.
